Что бы вы ни ели, основное правило остается неизменным - отрезайте  и отправляйте еду в рот небольшими кусочками, которые легко  пережевывать.
Однако некоторые блюда, имеющие свою специфику, потребуют от вас ловкости, которая достигается многократной тренировкой. Если вас угощают неизвестным вам доселе кушаньем, многое зависит от того, с кем вы сидите  за столом. В компании приятелей вполне можно признаться, что вы  никогда  в жизни не ели, например, улиток, и попросить: "Покажите, как с ними обращаться". 

На официальном обеде или в незнакомом обществе вам самому, возможно, не захочется делать такие заявления. В этом  случае  лучше  будет немного повременить, отпить глоток воды или вина и посмотреть, как будут справляться с улитками ваши соседи. Некоторые известные блюда, в ... Читать дальше »

Решил стать вегетарианцем, с чего начать? При переходе с мясоедения к вегетарианской диете необходимо пройти подготовительный этап. Резкий переход со смешанного питания на сырые овощи и фрукты способен спровоцировать заболевания желудочно-кишечного тракта, вплоть до колита. Правильнее начать с исключения из меню абсолютно всех видов колбасных изделий, копченостей, жирного мяса. Взамен включить нежирное вареное мясо. По большому счету мясо лучше варить, сначала в течение 15 минут, затем полученный бульон слить, а после этого мясо залить новой водой и варить, но не до абсолютной готовности, оставив его чуть-чуть недоваренным. Следует запомнить, что в мясной бульон переходят многие вещества, находящиеся в мясе: холестерин, антибиотики, гормоны, радионуклиды, всевозможные соли и др.

Этапы перехода на вегетарианскую диету ... Читать дальше »

Что может быть лучше, чем начать год со свежим взглядом на жизнь? Ученые составили список задач, которых обязательно следует достичь в текущем году.

1. Измените взгляд на свое здоровье

... Читать дальше »

Если человек часто просыпается по ночам, ему стоит задуматься, почему это происходит. Возможно, его организм подаёт сигналы о наличии проблем со здоровьем.

Обильное потоотделение

... Читать дальше »

Все мечты стать успешным и получать от жизни лучшее разбиваются о страшную стену под названием «лень». Как часто вы находите себе такое оправдание, чтобы ничего не делать, и ни к чему не стремится. Но, оказывается, побороть леность очень просто, и не надо быть супергероем, спасите себя сами простыми правилами.

Физкульт привет< ... Читать дальше »

О чае - Британские исследователи утверждают, что употребление трех и более чашек чая в день полезнее чем употребление воды.

Исследование, опублик ... Читать дальше »

Варить, не переварить - для правильного питания нужно знать не только количество калорий в еде, но и время, которое требуется на переваривание того или иного продукта, дабы не обременять желудок бессмысленной нагрузкой в виде какого-нибудь съеденного между обедом и ужином яблока. Быстроперевариваемые продукты дают человеку быструю энергию, перевариваемые медленно – долгое ощущение сытости. Все, что не вошло в описанное ниже время переваривания, – переваривается еще дольше.
... Читать дальше »